Bine ai venit :)
Nu există nu pot! Eu, mereu îmi repet acest lucru în minte. Atunci când credem că nu putem sau nu avem voință, ne înșelăm. Nu ai idee câtă putere și voință ai în tine! Probabil încă nu ai găsit motivația potrivită, dar cu sigurață poți mult mai mult decât ți se pare!
Nu există nu pot, exista nu vreau! Sunt aici să te motivez și să te ajut să ai o viață mai sănătoasă și un corp al visurilor tale! Alege să te antrenezi după programele mele și în scurt timp va începe transformarea ta.
VREI SĂ MĂ CUNOȘTI?
Eu sunt Kristina
Sunt pasionată de sport și viața sănătoasă. Mulți mă
cunosc de pe canalul meu de Youtube, unde suntem aproximativ 262K de prietene :)
Acolo postez săptămânal video-uri cu exerciții fizice, diverse rețete sănătoase,
dar și sfaturi pentru o îngrijire sănătoasă și cât mai naturală a corpului.
Mă găseşti zilnic pe Instagram și Facebook cu postări, prin care încerc să
inspir
cât mai multe persoane să adopte un stil de viață sănătos.
259
RON
DESPRE PROGRAM:
- Programul durează 5 săptămâni
- Programul începe în data de 5 SEPTEMBRIE
- O să aveți în total 20 de practici ( 10 LIVE + 10 practici înregistrate, pe care să le faceți dimineața și seara). Dacă nu puteți participa LIVE, o să aveți acele practici și înregistrate.
- O să aveți un grup de suport pe Whats App, în care eu o să vă motivez zilnic și o să răspund la întrebările voastre legate de practică.
- O să aveți și 10 rețete sănătoase, care o să vă ajute la detoxifierea corpului.
CUM SE DESFĂȘOARĂ?
- În fiecare săptămână o să aveți 4 practici de yoga diferite, dintre care 2 LIVE ONLINE și 2 înregistrate
- Cele LIVE se vor desfășura pe Zoom, în fiecare zi de MARȚI și JOI de la ora 18:00. Dacă nu puteți fi LIVE la această oră, o să aveți aceste practici și înregistrate. Astfel le puteți face la orice oră vă este mai comod.
- Cele înregistrate o să le primiți pe grupul de Whats App, 2 practici pe săptămână.
BENEFICIILE PROGRAMULUI:
- Detoxifierea organismului
- Scapăm de toxinele din organism
- Slăbim
- Tonifiem corpul
- Liniștim mintea
- Calmăm sistemul nervos
- Îmbunătățim flexibilitatea
- Întărim sistemul imunitar
- O să învățăm să medităm
- O să folosim tehnici de respirație
- Îmbunătățim respirația și învățăm să respirăm corect
CE AVEȚI NEVOIE PENTRU A PARTICIPA ÎN ACEST PROGRAM?
- Conexiune la internet, fiindcă clasele LIVE vor fi pe Zoom
- Haine comode
- Saltea pentru sport
Programe
workout
- video antrenamente
- calendar antrenament
- notificări automatizate
- istoric antrenamente
Rezultate
dupa 30 de zile
- Ele sunt doar câteva din eroinele mele!
- Da, ele au reușit. ȘI TU VEI REUȘI!
Abdomen plat este un program minunat. Datorită lui am slăbit 4kg într-o luna, 3cm în talie si 4cm în sold. Abia aștept următorul program. Mulțumesc
- Cibotari Cristina
Foarte bun, m-am apucat din luna februarie cu exercițiile de pe youtube și am luat programul după am slăbit 14 kg. Sunt mulțumită de rezultate și mulțumită de tine.😘
- Eliza Mihaela Mateiciuc
Acest antrenament m-a ajutat să am un abdomen de invidiat și pătrățele (mi-am dorit de foarte mult timp acest lucru)❤👏🏋️♀
️
- Rebecca Raluca Grigoraș
Plan de
nutritie
Vrei să ai rezultate super spectaculoase
și
de lungă durată? Combină programele
de workout cu planurile de nutriție!
- Plan de nutriție pentru 30 de zile
- Ghid video zilnic, rețete și listă cumpărături
Gift Card
Ce cadou poate fi mai frumos și mai util decât cel care "oferă" sănătate. Dacă
dorești ca persoana dragă ție să
înceapă un stil de viață sănătos, oferă-i un card cadou cu programe de
antrenamente și/sau un plan de nutriție.
Partea cea mai frumoasă este că tu singur/singura vei putea să creezi cadoul.
Poți adăuga pe acest card orice program de antrenamente sau planuri de nutriție
de pe site.
Este la alegerea ta dacă adaugi un singur program sau mai multe, vei putea dărui
un program sau mai multe programe de antrenamente în combinație cu un plan
alimentar sau
poți oferi de exemplu un plan de nutriție sănătos.
Alegerea este a ta, însă dacă mă întrebi pe mine ce cadou aș alege, cred că cea
mai bună combinație ar fi un program de antrenament cu un plan de nutriție.
Alege acest cadou, care va schimba cu siguranță viața persoanei tale dragi!
Oferă sănătate și un stil de viață sănătos! Alege gift cardul Kristina Zavarski.
Urmărește-mă pe Instagram
